和同事交往，需要注意什么？
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1.和同事谈话，要知分寸
有位混迹职场十几年的网友说：别把国事家事天下事，大事小事家里事，通通讲给同事听。
无尺度地诉说，既给人感觉你说话无分寸，又会因为无心的言论，让自己陷入紧张的境地。
一次，朋友找苏格拉底谈心事，苏格拉底说：“在你告诉我这件事情之前，我想先让你做个小测试——三重过滤测试。”
“第一重过滤叫真实，你能百分之百确定你要讲的事情都是真的？”
“第二重过滤叫善意，你要谈的是带着恶意还是善意？”
“最后一重过滤叫实用，你觉得我真的能帮上你么？”
三重过滤也适用于同事之间谈话，一时的心直口快，会带来瞬间的共情，可事后回想总感觉心有余悸。古人常说：“有句话不知当讲不当讲”，当你心里有这种念头时，你就别讲了。
2.掌握谈话技巧，正确交流
同事是与自己相处时间最长、经历最相似、最能引起共鸣的伙伴，如果能与同事恰当地交流，能够有效解压，拉近距离，促进关系和谐。
很多职场人因为错误的表达方式，往往词不达意，不仅错误地表达了观点和情绪，还让对方产生了抵触心理。
《用事实说话》中介绍的交流步骤，可以帮助职场人减少误解，更好达成谈话目标：
首先，了解谈话目的：你要事先想清楚和同事谈话是想发泄情绪、得到安慰，还是得到帮助和建议，有了目的，你才能框定谈话范围。
然后，聚焦事实：情绪容易让人失去理智，谈话过程要保持冷静，关注事实本身，避免被对方错误解读。
再来，换位思考：从对方的视角观察事物，可提高谈话质量，避免抵触心理，使谈话富有成效。
有效地交流，是谈话双方都在同一个频道上，对谈话主题有共同感受。学会正确地交流，能够让谈话更高效，也能随时感受到对方情绪变化，及时中止。
职场人工作和生活都不容易，朋友和同事都能成为“知己”，都能给自己带来慰藉。
害人之心不可有，但防人之心不可无。同事既是竞争对手又是合作伙伴，保持安全距离，学会正确交流，可以让你的职场之路走得更轻松。
